neslihan hazar

1. Trimester

İlk 3 aylık (12 haftalık) dönem

Gebeliğin ilk belirtisi adet görmemektir.

Gebelik ilk öğrenildiğinde, alkol sigara gibi kötü alışkanlıklarınızı, gebelikte riskli olacağı için bırakmanız gerekir.

Bol su içmelisiniz. Ortalama günde 2 litre su içmeniz önerilir.

Bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini desteklemek için bu dönemde annenin yeterli miktarda folik asit alımı önemlidir.

Daha önce başlanmamışsa günde 400 mikrogram folik asit başlanır.