neslihan hazar

19. Gebelik Haftası

BEBEK

On dokuzuncu gebelik haftasında bebeğin boyu bacaklarda dahil yaklaşık 15 cm, ağırlığı 270 gram kadardır. Dışarıdan gelen sesleri hissedebilir. Damak yapısı ve süt dişlerinin taslakları oluşmaya başlar. Sinir uçları tamamen gelişir. Eğer bebek kız ise yumurtalıklarında primitif yumurta hücreleri oluşmaya başlamıştır. Üriner sistemde tam olarak geliştiği için düzenli aralıklarla idrarını yapar ve amnion sıvısını yutar. Bebeğin cildini vernix caseosa denilen madde kaplar. Bu madde, beyaz peynirimsi kıvamda olup, bebeğin bütün vücudunu kaplar. Bebekler doğduğunda, bu beyaz vernix caseosa maddesi üzerlerinde görülür. Plasenta (bebeğin eşi) büyümeye devam eder ve bebeğin beslenmesini sağlar.

ANNE

Göbek çukuru düzleşir. Anne yaklaşık bu döneme kadar 5 kilo alabilir. Bu dönemde hafif egzersiz yapmaya başlanması önerilir. Düzenli yürüyüş, şartlar müsaitse yüzme gebelikte en güzel spordur. Düzenli spor, kan dolaşımını da düzenler. Büyüyen rahminizin midenize baskısı ve artmış progesteron hormonunun yemek borusu ile mide arasındaki kası gevşetmesi nedeniyle, reflü probleminiz oluşabilir. Reflü problemini azaltmak için yemekleri sık ve az yiyin ve yemek sonrası sırt üstü uzanmayın!